KV-PERFORMANCE

Asiantuntevaa valmennusta.

LUENNOT

Uskon, että meistä jokainen pystyy ylittämään itsensä oikeissa olosuhteissa. Luennoin hyvinvoinnista, itsensä löytämisestä ja sen ylittämisestä.

VERKKOVALMENNUKSET

Haluatko valmennukseeni? Verkkovalmennukseni ovat tehty matalan kustannuksen ratkaisuksi valmennusosaamiseni jakamiseen isommalle ihmisjoukolle, kuin kalenterini kykenee vetämään.

TIETOA MINUSTA

KALLE VEHKAPERÄ

Olen voimaharjoittelu- ja fysiikkavalmentaja ja työskentelen tällä hetkellä yrittäjänä. Intohimonani ovat erityisesti tavoitteelliset treenaajat ja urheilijat.

Osaan myös toimia elämäntapamuutosten käynnistäjänä, mutta erityisosaaminen painottuu suorituskyvyn ja lihasmassan lisäämiseen.

referenssit

”Useita vuosia saliharrastusta takana ja viimein päätin hankkia itselleni pt:n, koska tulokset polki paikallaan. Kallen avulla on homma noussut ihan uudelle tasolle ja tekemiseen tullut myös ihan uudenlaista järkeä. Ennen kaikkea palautumiseen ja yleiseen vireystilaan on tullut parannusta Kallen valmennuksen aikana. Tämän myötä myös tulokset ovat parantuneet. Kalle on myös osannut yhdistää ja ottaa huomioon pallopeliharrastukseni ja treeniohjelmat ovat palvelleet hyvin myös tuota harrastusta sekä omia heikkouksiani. Kallen ote valmentamiseen on juuri sellainen kuin olen toivonutkin, mitään kieltolistoja syömisen tai muunkaan suhteen ei ole ollut vaan asioita ajatellaan kokonaisuutena ja järjellä. Ei foliohattu päässä

- Joonas K.

"Moi! Olen Salla ja olen ollut Kalle Vehkaperän valmennuksessa nyt reilu puoli vuotta. Valmennuksessa olen oppinut paljon uusia liikkeitä sekä sarja- että toistomääriä. Treeniohjelmia on päivitetty 4 -5 viikon välein ja ohjelmat ovat olleet todella monipuolisia. Treeniohjelmat ovat myös olleet selkeitä, joten niitä on ollut helppo noudattaa. Liikkeet käydään aina huolellisesti läpi, jotta vältyttäisiin virheiltä. Pidän Kallen valmennuksesta, sillä hän on ammattitaitoinen ja ottaa huomioon jokaisen yksilönä. Hän on välittävä, kysyy kuulumisia sekä hänelle voi aina laittaa viestiä, jos jokin mietityttää. Valmennuksessa otetaan myös ruokapuoli huomioon."

- Salla Välijärvi