TREENIOHJELMAPAKETIT
Usean treeniohjelman paketti
Paketteja on kahdenlaisia:
KOTITREENIT + ULKOTREENIT
– Kaksi erillistä treenipakettia, jotka liikuttavat sinua läpi koronapandemian
– Suositeltava järjestys on tehdä kotitreenit pohjalle josta siirtyä ulkotreenien kimppuun, mutta liikkumisen ilosta voi tehdä vaikka sekaisin sekä koti- että ulkotreenejä
KOTITREENIT + ULKOTREENIT + POWER ADVANCED
– Paketti, josta ei lopu tekeminen kesken!
– Treeniohjelmat eivät ole suunniteltu tehtäväksi samaan aikaan, mutta toimivat yhdessä, jos tavoitteena on enemmänkin liikunnan ilo, kuin maksimaaliset tulokset
– Suositeltavin järjestys KOTITREENIT, ULKOTREENIT ja viimeisenä POWER ADVANCED
treeniJÄRJESTELMÄ
Treeniohjelmat toimivat puhelimelle optimoituina!
1. 3 tai 6 treeniohjelmaa. (PDF)
2. Liiketekniikkavideot selostuksilla!
3. WhatsApp -ryhmäkeskustelu, nopea vuorovaikuttaminen muiden ryhmäläisten kanssa sekä vastaukset minulta.