YKSILÖVALMENNUS
SALIOHJAUKSET JA ETÄVALMENNUS
Yksilövalmennukset
Verkkovalmennukset ovat hyvä vaihtoehto, kun budjetti on tiukempi, mutta niissä ei huomioida asioita yksilöllisesti. Siksi yksilövalmennus on kaikista valmennusmuodoista useimmiten se kaikkein tehokkain.
alkukartoitus:
– YKSILÖHISTORIA
– LAJITAUSTA
– LOUKKAANTUMISET
– TAVOITTEEN ASETTELU
– VAHVUUKSIEN JA HEIKKOUKSIEN KARTOITUS
– SOPIVA TAPAAMISTIHEYS
HUOM! ALKUKARTOITUS ON ILMAINEN!
Hinnasto tapaamisten mukaan:
1 tapaaminen 139€/kk
sisältäen harjoitusohjelman ja sen läpikäynnin, ruokavalioneuvonnan ja yhteyden pidon tapaamisten välissä
2 tapaamista 219€/kk
3 tapaamista 289€/kk
4 tapaamista 359€/kk
8 tapaamista 699€/kk
Tapaamisilla voidaan käydä läpi ravintoa, arjenhallintaa (stressi/ajanhallinta/itsensä johtaminen) tai treenata
OTA YHTEYTTÄ
