YKSILÖVALMENNUS

SALIOHJAUKSET JA ETÄVALMENNUS

kalllle7

Yksilövalmennukset

Verkkovalmennukset ovat hyvä vaihtoehto, kun budjetti on tiukempi, mutta niissä ei huomioida asioita yksilöllisesti. Siksi yksilövalmennus on kaikista valmennusmuodoista useimmiten se kaikkein tehokkain.

 

alkukartoitus:

– YKSILÖHISTORIA

– LAJITAUSTA

– LOUKKAANTUMISET

– TAVOITTEEN ASETTELU

– VAHVUUKSIEN JA HEIKKOUKSIEN KARTOITUS

– SOPIVA TAPAAMISTIHEYS

HUOM! ALKUKARTOITUS ON ILMAINEN!

Hinnasto tapaamisten mukaan:

 1 tapaaminen 139€/kk
sisältäen harjoitusohjelman ja sen läpikäynnin, ruokavalioneuvonnan ja yhteyden pidon tapaamisten välissä

2 tapaamista 219€/kk

3 tapaamista 289€/kk

4 tapaamista 359€/kk

8 tapaamista 699€/kk

Tapaamisilla voidaan käydä läpi ravintoa, arjenhallintaa (stressi/ajanhallinta/itsensä johtaminen) tai treenata

OTA YHTEYTTÄ